¿Qué es la depresión estacional?
¿Habías escuchado de la depresión estacional, amix? También conocida como Trastorno Afectivo Estacional o TAE, o incluso como depresión invernal, es un tipo de depresión que sigue el patrón de las estaciones, especialmente otoño e invierno, como respuesta de nuestro cerebro a que las
Aprender a conocerte mejor para tomar mejores decisiones
Los problemas en la vida cotidiana muchas veces parecen ser variados y aleatorios: problemas con tu pareja, en la escuela, con tus pasiones y pasatiempos. Sin embargo, muchos problemas pueden ser más livianos y sencillos de resolver si aprendes qué quieres de verdad. Si no lo sabes, es probable qu
Tips para aprender a usar una agenda
Cada año sucede lo mismo: te compras una agenda increíble para tener todo en orden en la escuela, pero nada más empiezan las clases y se te olvida usarla. Pasan las semanas y tratas de escribir tus pendientes, pero en lugar de apoyarte, te confunde más. Pues eso llegó a su fin hoy, porque con [
¿Cómo apoyar a alguien con ansiedad?
En ocasiones para apagar esa ansiedad, llega a ser suficiente un abrazo que logrará controlar gran parte de ese 'incendio' de ideas en la cabeza
Usos y beneficios del aloe vera
El aloe vera es un gran aliado de nuestra salud y bienestar ya que contiene propiedades farmacológicas y a la vez que nutritivas, por lo que se le considera como nutracéutico
Escribe todas tus emociones en un diario
Para ayudarnos a identificar nuestras emociones, muchos estudios psicológicos han comprobado que hacer journaling, es decir, escribir en un diario es una de las mejores opciones.
Antes de ir a terapia: ¿Qué es la “asociación libre”?
Amix, si ya te decidiste a acudir a terapia pero es tu primera vez y no sabes qué esperar, te compartimos uno de los conceptos base del psicoanálisis: la asociación libre. Es importante destacar que no todos los psicólogos practican el psicoanálisis y que hay muchos tipos de terapia, así que t
Ritual nocturno de belleza coreano
¿Amas consentir y cuidar de tu piel, amix? Si tu respuesta es sí, ya debes saber que los secretos de belleza coreanos son incomparables y Tony Moly trae un ritual de belleza nocturna para terminar tu día como todx unx profesional de la belleza. Lava tu rostro con la Espuma Limpiadora de Ca
¿Para qué sirven las mascarillas de carbón activado?
Es recomendable utilizar la mascarilla de una a dos veces por semana, para permitir el ciclo natural de renovación de la piel y no debilitarla
¿Qué es el arteterapia?
La salud mental es la prioridad de nuestro siglo, donde el estilo de vida nos ha vuelto personas con un espíritu cansado, propensas a la ansiedad y la depresión. Si ya has tratado ir a algún tipo de terapia y no te ha funcionado, esto te interesa. Existen distintos tipos de terapia y, al
