¿Cómo evitar el rostro hinchado?

 

A veces nos miramos en el espejo por la mañana y vemos que tenemos el rostro hinchado. Si quieres ponerle fin al problema, te tenemos algunos consejos.

 

Causas del rostro hinchado

Primero hay que entender que existen diferentes causas detrás de la hinchazón del rostro. Es decir, podría haber distintos problemas en cada caso.

 

Una de las posibles causas por la que tu rostro cambia, es la retención de líquidos. Sin embargo, podría haber causas médicas involucradas, como alergias, infecciones en la piel o conjuntivitis.

 

Si este no es tu caso, podrías tener hábitos que perjudican tu circulación. Aquí te tenemos algunos consejos:

 

Cuida tu dieta

Una cara hinchada podría ser producto de una dieta con exceso de sal y carbohidratos, así como la falta de agua y vitaminas. Comer adecuadamente te dará muchos beneficios adicionales.

 

Duerme en una posición adecuada

Para evitar que se acumulen líquidos en tu rostro, por lo que deberás tomar algunas precauciones a la hora de dormir. Lo más importante es que eleves tu cabeza, puedes usar una almohada con una rigidez media.

 

 

 

Haz una rutina de masaje facial

Seguramente conoces el Gua Sha, pero no es la única manera de realizar un masaje efectivo para evitar la inflamación.

 

Con una rutina de masaje, puedes ayudar a tu rostro a mantenerse tonificado, con buena circulación.

 

 

 

 

 

En caso de querer desinflamarte de una manera más “express”, puedes mantener bolsitas de té de manzanilla en el refrigerador y aplicarlas suavemente en tu piel.

 

Y ahora bye bye al hinchazón mañanero, amix.