Espiritualidad

Te decimos cómo desarrollar tu espiritualidad

Amix, hoy te diremos cómo conectar con tu espiritualidad, pues todxs queremos paz y armonía en nuestro día a día.

Aquí te compartimos algunas sugerencias para que tu espiritualidad forme parte tu plan, de una vida muchísimo más saludable.

Disfruta de un poco de paz y tranquilidad, tomándote un tiempo para reflexionar, meditar, lo que te brindará beneficios en el tema de la espiritualidad.

Haz una lista de agradecimientos en la que incluyas aquellas cosas que te ha brindado la vida por las cuales estás agradecidx, enfócate en lo positivo y voltea a ver todo lo bueno que tienes. Al final de tu día, antes de dormir, piensa en tres cosas lindas de lo que te ocurrió.

¡Explora tus sentidos!, siéntate en un jardín, a la orilla del mar, o en cualquier lugar al aire libre, donde no haya otras personas que puedan distraerte, pon atención a lo que te rodea, escucha con atención y huele.

Recuerda que todxs debemos redescubrirnos constantemente, hacernos y rehacernos en la vida.

Por: Rodrigo Hernández González

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