¿Nada te ha funcionado para cumplir tus metas? ¡Este plan podría ser para ti!

Uno de los mejores momentos del año para reorganizar tus agendas, actividades y prioridades es el inicio de año. Ya sabemos que es probable y posible que no hayas podido hacer esto en ninguno de los otros años que te lo has propuesto. Está bien, no te culpamos. Agendar es una habilidad difícil que muchas veces se subestima. Tanto es así, que ya hay especializaciones y diplomados que enseñan a organizarte a ti, a grupos de personas y flujos de trabajo. No es una tarea fácil, por lo que no te frustres si es difícil. 

 

Date muchas oportunidades

Sí, es importante que te comprometas, pero si sólo te das una oportunidad es más probable que falles. En cambio, si te das permiso de equivocarte, no te vas a desanimar tan rápido. ¿Cómo se ve esto en la práctica? 

 

En lugar de proponerte metas a largo plazo, haz pequeñas metas semanales o, incluso, diarias. Así, si fallas una semana, tendrás oportunidad la siguiente, con la ventaja de que podrás incorporar o eliminar hábitos, herramientas y estrategias.

 

 

Coloca recordatorios

Algo que puede suceder en este camino es que inevitablemente olvides tus metas o que se te pase el tiempo de realizar tus actividades. Cada persona es diferente, por lo que sólo tú sabrás qué método es mejor para ti, pero necesitas ayudarte a mantenerte en camino: puedes poner post-its en tu habitación o en el refrigerador, poner alarmas en tu celular o tu tablet. 

 

Haz recordatorios que te sean difíciles de ignorar, o de lo contrario esto no sirve para nada. Alarmas para eventos importantes, descansos programados, ¡hasta un recuerdo para evitar la procrastinación!

 

Sé consciente de tus procesos

Este es uno de los puntos más importantes, el que te puede garantizar éxito o fracaso en tus metas. Con las metas semanales o diarias puedes tratar de analizar qué es lo que te funciona y qué es lo que no. ¿Te sirve levantarte temprano a hacer ejercicio o es mejor hacerlo por la noche? ¿Te motiva hacer metas con tus besties? ¿Te divierte más subir tus avances en las redes sociales o ponerlo en un diario? ¿Prefieres las agendas digitales o las análogas? 

 

Es importante que seas consciente de tus necesidades para que puedas atenderlas y mejorar tus procesos. Sé paciente y hazte preguntas. 

 

Antes que nada, la salud

De nada nos sirve ser las personas más organizadas, con más exigencias y metas, si sólo podemos mantener este ritmo por un par de semanas antes de explotar. El burnout es real y de nada nos sirve quemarnos. 

 

Una manera de mantenernos organizadxs es cuidando nuestra salud. Descansar y alimentarnos bien nos dará energía para mantenernos en nuestro rumbo hacia la meta.