El ejercicio del momento: Pilates

¿Habías escuchado de los pilates, amix?

@biebersgoodside.2 We finally discovered something Justin isn’t good at 😭 #justinbieber #haileybieber #jailey #biebertiktok #bieberfever #celebrity #pilates #pilatesworkout ♬ original sound – Ferizagui

Lo más seguro es que hayas visto a diferentes celebridades como Megan Thee Stallion, Jihyo de TWICE, las Kardashian, Hailey Bieber, Miley Cyrus e incluso Sofia Richie, optan por adentrarse en este deporte, pero ¿qué es?

 

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Pilates es un método de ejercicio que busca fortalecer y equilibrar cuerpo y mente por medio de ejercicios que usualmente están sustentados por una máquina aunque esto no es obligatorio. Además de considerarse una práctica deportiva o incluso como una rehabilitación.

@rusydiquin don’t mess with our jiji #jihyo #pilates #ilivealone #twice #killinmegood #jihyotwice #parkjihyo ♬ original sound – Rusydi Quin

Las “pilates girlies” muchas veces hacen ver fácil este ejercicio, sin embargo, es uno súper completo que es beneficioso para el cuerpo completo y algo complicado en un primer momento, chicxs.

¿Te gustaría probar este ejercicio medio fancy, amix? ¿Qué opinas de los pilates?